ファスティングって聞いたことあるけど、実際何するの？何なの？何のためにするの？と思っている方も少なくはないでしょう。
ファスティングとは「ダイエット法」と思われている方も多いですが、本当の目的は『消化を休ませ、腸をキレイにし細胞をリセットする』ということです。

現代の環境の中で生きている私たちの体は、昔と比べて毒素を出す力が低下しているため、自律神経の乱れや、むくみや冷えなどの不定愁訴を引き起こしやすくなっています。
細胞のリセットをして解毒力が増し血液の浄化が高まることで、様々な病気の原因となる不定愁訴を改善し、「疲れにくい、病気になりにくい体質」へと改善することができます。

また、要らないものを溜め込んでいると、せっかく体に良いものを食べてもうまく働いてくれません。
体は食べた物で作られています。
つまり「しっかりと体の中をキレイにして、食べ方を変えれば体は変わる」ということ！

そして、あなたが体に良いと思って食べているそのお食事、本当にバランス良く取れていますか？
実は必要な物が足りていなかったり、栄養素のバランスは良くても塩分が多かったり、そもそも食べ過ぎだったり。
中々自分でバッチリ整ったお食事って難しいですよね。

普段のお食事の状況や好きな食べ物などカウンセリングで根掘り葉掘りお伺いして、あなたに合った改善策をなぜそうすることが必要なのか、そうする事でどんな効果が得られるのか等も併せてお伝え。 さらに、やっていく中で出てきたささいな疑問や悩みなども遠慮なくじゃんじゃんあげて頂き、一つ一つ解決していきます。

食事制限ではなく、食事内容の見直しをして身体を整えて、健康もダイエットも美肌もぜーんぶまとめてGETしちゃいましょう！！